|
две недели отпуска не прошли даром- сходила на мрт, обнаружила поичину боли в спине- грыжа межпозвоночная, потом уколы, массаж и бассейн. вкуснятки и пр. и наконец- точные электронные весы в спортзале уточнили меня на 800г
!! уф! всего то! живем дальше, поевозмогая боль в спине! опять сейчас проколюсь и на беговую! мышцы укреплять до рождествеского поста, а там на растительную пищу и физра без фанатизма и наращивания мышц
|
83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|