Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2019
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2286 kcal
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Grasa: 43,19g | Prot: 315,98g | Carbh: 145,29g.
Desayuno: Edeka Best Flakes, Milbona Quark Magerstufe, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Alesto Kalifornische Pflaumen, Bio Primo Macs Pulver, Rosinen, Bio Primo Curcuma Pulver. Almuerzo: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. Cena: Body & Fit Micellar Casein Perfection. Pasa Bocas / Otros: Gut Ponholz Hänchen Brustfleisch Geschnitten, Quest Nutrition Quest Bar Double Chocolate Chunk, Gletscherkrone Porridge Hafermahlzeit Schoko. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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