Diario de olga gwozdikina, 10 sep. 19

Привет!У нас снова дождливо. Завтрак: Овсян.,сыр творжный, сыр плавленый "президент".базилик.помидоры
.какао.

---

1900 kcal

Grasa: 71,94g | Prot: 151,69g | Carbh: 169,89g.   Desayuno: Мармелад, Помидоры, Овсяноблин, Белый Город Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Добряна Сыр Король Артур 50%, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной. Almuerzo: Огородников Икра Кабачковая, Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Кабачковые Оладьи, Подлива, Рис Вареный, Помидоры, Куриная Грудка. Cena: Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Варенье, Президент Сыр Плавленный Шоколадный, Хлеб Бородинский, Яичный Белок, Лук, Помидоры, Сметана. Pasa Bocas / Otros: Яичный Белок, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебец, Огородников Икра Кабачковая, Куриная Грудка, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Помидоры, Гороховая Каша. más...

2902 kcal

Ejercicio: Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 34 minutos, Descansando - 12 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...