Diario de Yelam, 09 sep. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2019
70 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 6 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 09 septiembre 2019:
1662 kcal Grasa: 51,68g | Prot: 71,31g | Carbh: 255,32g.   Desayuno: Uvas Pasas, Almendras, Dia Queso de Crema Light, Arcor Mermelada de Durazno, Tortitas de Avena. Almuerzo: Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Hamburguesas de Porotos Mung, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Berenjena Cocida, Zapallo Hervido, Limón, Huevo Duro, Sturla Semillas de Sésamo, Semillas de Lino, Perejil, Rúcula, Zanahoria. Cena: Virgen Levadura de Cerveza, Guiso de Lentejas. Pasa Bocas / Otros: Lipo Caramelos Super Ácidos, Azúcar, Higos. más...
272 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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