Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2019
|
88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2780 kcal
|
Grasa: 19,92g | Prot: 403,61g | Carbh: 252,90g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Milbona Quark Magerstufe, Bio Primo Curcuma Pulver, Bio Primo Macs Pulver, Rosinen, Alesto Kalifornische Pflaumen, Body & Fit Casein Coockis, Edeka Best Flakes. Almuerzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohl (Gefroren), Salzkartoffeln, Kartoffeln, Gut & Günstig Hänchen Brustfilet. Cena: Body & Fit Micellar Casein Perfection, Body & Fit Micellar Casein Perfection, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%. Pasa Bocas / Otros: Milchbrötchen. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dirkmeister83
|