Diario de istantiwati, 09 sep. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2019
69,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.    Aún para ir: 14,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 septiembre 2019:
1034 kcal Grasa: 36,10g | Prot: 50,68g | Carbh: 134,26g.   Desayuno: WRP Lose Weight. Almuerzo: Stir Fried Vegetables, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Coconut Meat, Fried Egg, Shirataki Nasi. Cena: WRP Lose Weight. Pasa Bocas / Otros: Cappuccino, Banana. más...
1920 kcal Ejercicio: Bikram Yoga - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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