Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2019
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61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1428 kcal
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Grasa: 77,94g | Prot: 61,23g | Carbh: 125,52g.
Desayuno: Margarina, Queijo Mozzarella, Olho Linguiça Blumenau, Pão Francês sem Miolo, Café com Leite Integral. Almuerzo: Salada de Maionese, Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Rúcula, Alface de Folha Vermelha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Ovo Cozido, Pudins de Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Lac Lélo Queijo tipo Quark, Tirol Nata (25g), Pão Francês sem Miolo, Cuca de Banana, Café com Leite Integral. más...
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1773 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de clariceek
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