Diario de bru_bfranca, 26 feb. 13

Eu nem tinha como registrar que, ontem a noite, mandei ver num sanduíche natural de peito de peru e ainda comi um alfajor depois...

Mas fiquei de boa, tinha me matado na academia e o dia tinha sido puxado. As coisas por aqui tem sido tão intensas que eu realmente sinto que voltei confiante pra essa R.A.. E eu não me chamo Bruna se não conseguir ver o 6 como segundo número na balança até sexta. É só ter foco.

Boa terça pra todo mundo aí, e que seja sempre melhor do que foi a segunda!

97,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 7,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

942 kcal

Grasa: 22,38g | Prot: 37,26g | Carbh: 157,33g.   Desayuno: melância. Almuerzo: Bombom Sonho de Valsa, Pão Francês, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Cena: subway peito de peru. Pasa Bocas / Otros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). más...

2822 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...