Diario de knopockalv, 09 sep. 19

Нашла в дневнике старые записи.
И логично продолжила - так мои весы с анализатором видят похудение/изменения.

Весы показывают ПРОЦЕНТ (как написано в бумагах - максимальный процент), поэтому внизу я пересчитываю проценты в кг.

Вес кг-98,5кг
"жир-44,5, вода-38,9, мышцы-31,0, К-3,5"
Первый дефицит, после сброса 12 кг:
жира до 43,8кг
воды до 38,3кг
мышц до 30,5кг
минералов до 3,5кг

Вес - 91.0кг,
"жир-39,6, вода-42.4, мышцы-32,2, к-3,4"
Подъём на поддержку:
жира до 36,0кг
воды до 38,6кг
мышц до 29,3кг
минералов до 3,1кг

Вес 84,300кг.
"жир до 35,4, воды до 45,3, мышц до 33,5, минералов до 3,4"
Почти третья поддержка.
жир до 29,8кг
воды до 38,19кг
мышц до 28,24кг
минералов до 2,87кг

Вес 82,300.
"жир до 33,2, воды до 46,5, мышц до 33,5, минералов до 3,6"
Пятая поддержка.
жир до 27,3кг
воды до 38,3кг
мышц до 27,6кг
минералов до 2,9кг

Вот такие "анализы" в пятой точке на бытовых весах.
И да, имеем ввиду что это просто ТЕНДЕНЦИЯ.
Медицинские исследования проводятся по тому же принципу, но на МЕДИЦИНСКОЙ откалиброванной аппаратуре и на всём туловище.
Здесь замеры только в нижней части тела и соблюдены более-менее условия с точки зрения подготовки - утром, натощак, с пищевым и водным окном более 10 часов.

Весы одни и те же, я всё та же, худеющая.

---

2791 kcal

Grasa: 114,50g | Prot: 216,22g | Carbh: 225,54g.   Desayuno: Миндаль, Протеиновое Молоко, Финик, Хлебушек Протеиновый ), Радость Вкуса Сыр Российский Классический, Дыня, Яйцо, Куриные Бедрышки, Радость Вкуса Сыр Российский Классический, Хлебушек Протеиновый ). más...