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Und wieder bin ich zurück... ich habe letzte Woche gebraucht ... bin nicht stolz auf mich - dennoch es geht weiter und das zählt.
Ich weiß nur, dass wenn es „Zuviel“ wird und ich es psychisch nicht packe - falle ich in die ungesunde und falsche Ernährung. Mittlerweile weiß ich sogar - das vieles davon mir nicht mal schmeckt 🙈
Heute bin ich sehr motiviert. Wünsche allen und mir viel Kraft und Erfolg 🍀🍀🍀
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160 kcal
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Grasa: 9,65g | Prot: 12,24g | Carbh: 5,75g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Strauchtomaten, Gekochtes Ei. más...
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1282 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 47 minutos, Trabajo - 6 horas, Apple Health - 17 horas y 13 minutos. más...
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