Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2019
|
91,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2061 kcal
|
Grasa: 72,85g | Prot: 148,30g | Carbh: 206,00g.
Desayuno: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Хлебец, Азу из Говядины, Помидоры, Чай, Рис Вареный. Almuerzo: Куриная Грудка, Кофе с Молоком, Ровеньки Сыр Сливочный, Хлеб Бородинский, Оладьи из Кабачков, Огородников Икра Кабачковая, Подлива, Помидоры, Азу из Говядины, Гороховая Каша. Cena: Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Хлеб Бородинский, Президент Сыр Плавленный Шоколадный, Хлебец, Майонез, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Вареное Яйцо, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Лук, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Яичный Белок, Варенье, Кефир 2,5%, Рис Вареный, Петрушка, Вологодское Льняное Масло, Лук, Помидоры, Вареное Яйцо, Малина, Простоквашино Творог 2%. más...
|
|
3226 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Cross Training - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olga gwozdikina
|