Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2019
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 24,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2588 kcal
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Grasa: 64,67g | Prot: 208,90g | Carbh: 283,93g.
Desayuno: Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Xtreme Whey100% Whey Protein, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Gayelord Hauser Carré Transit, Xcore Nutrition Pro Snack, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Almuerzo: Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amande-Vanille, Gerblé Muesli aux Fruits sans Sucre Ajouté, Granola Terres Céréales Bio Pommes,Framboises, et Amandes, Prozis Oatmeal, Picard Aiguillettes de Poulet au Miel et aux Épices, Semoule aux Petits Légumes et Fruits Secs, Wonderful Amandes Natures, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Prozis ÉNERGIE Bcaas+Caféine, Alesto Bio Cerneaux de Noix, Prozis Protein Gourmet Bar, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. Merienda: Cora Barre Céréales Fruits Rouges, Senseo Café Classique, Gerblé Biscuit Sésame Vanille. Cena: Cora Dos de Cabillaud de L Atlantique, 100% Gold Standard Casein. más...
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2864 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 3 horas y 30 minutos, Ducharse - 6 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 24 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ludovic59800
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