Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2013
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1868 kcal
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Grasa: 52,54g | Prot: 50,63g | Carbh: 265,71g.
Desayuno: 100% Whole Wheat Bread, White Sugar (Granulated or Lump), Sour sliced french, banana, stevia in the raw, Coffee. Almuerzo: 100% Whole Wheat Bread, turkey meat balls, ragu original, spaghetti. Cena: coors light, Almonds, Frozen Whole Strawberries, Spinach, Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed, Grapes, Dried Chia Seeds. Pasa Bocas / Otros: fortune cookie, Pale Ale, orange, mini milky way. más...
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2420 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 5 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de mike mcgowan
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