Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2019
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1394 kcal
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Grasa: 46,88g | Prot: 88,07g | Carbh: 156,73g.
Desayuno: Mel, Abacaxi, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica BCAA Powder, Jussara Leite Desnatado, Integralmedica Glutamina. Almuerzo: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, AdeS Leite de Soja Zero, Maçã, Banana Caturra, Domino's Pizza Pizza 3 Queijos Grande. Cena: Queijo Mozzarella, Hellmann's Maionese, Ovo, Jussara Leite Desnatado . Pasa Bocas / Otros: Yoki Pipoca Zero. más...
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2321 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Trotar - 8/kph - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de sdomahovski
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