Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2019
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3251 kcal
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Grasa: 115,24g | Prot: 198,38g | Carbh: 340,65g.
Desayuno: Äpfel, Alpenmark Frischkäse Leicht, Ei, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Schwarz Cranz Lachsschinken, Aldi Gouda Extra Pikant. Almuerzo: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Milbona Skyr Pur, Ei, Lidl Beerenmix, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Lidl Haferflocken, Ja! Milch 3,5%. Cena: Speiseeis, California Rollen, Lachs Sashimi, Thunfisch Maki. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Banane, ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut, Haribo Goldbären. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de maxattom4ik
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