|
I found this site by accident, I hope it will be helpful
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
1408 kcal
|
Grasa: 24,27g | Prot: 55,86g | Carbh: 193,48g.
Desayuno: coffee cream, Activa Light Fat Free Strawberry Yogurt, sugar free jelly, light margarine, light bread. Almuerzo: fat free pudding, red grapes, light mayo, Roast Beef, light bread. Cena: bean sprouts, chicken breast, thai pad noodles, shrimp, red wine. Pasa Bocas / Otros: licorice, kiwi, Strawberries. más...
|
|
1867 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|