Diario de juli.f20, 05 sep. 19

Plato de verduritas varias con casancrem light. 1 huevo mas una clara

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940 kcal

Grasa: 20,02g | Prot: 78,74g | Carbh: 115,45g.   Desayuno: Café con Leche Descremada, Pan de Salvado. Almuerzo: Clara de Huevo, Huevo Cocido, Papa Cocida, Cebollas, Zapallito Verde. Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Pasa Bocas / Otros: Frutillas, Banana. más...

1616 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...