Diario de Nayanegarcia, 05 sep. 19

eu tb precisava fazer um jejum pra me desintoxicar... vc pode me dar alguma dica para nao ficar desesperada? 

@misakimeii, comece com o de 12h e vai aumentando gradativamente. Ex: jante às 19h e retorne a comer às 7h da amanha. 

Amiga , que proteína é essa ?  

desintoxicar do que? quer eliminar resíduos do seu metabolismo beba água! 

@AmandaEidt Fazer jejum intermitente por mais de 8 dias (12 hiras) desintoxica os órgãos vitais. Eles passam a trabalhar melhor e com menos esforço. 

@deahfitness era rim bovino que eu amo 😂😂😂 

Como você faz ??? Meu esposo fez , mas não comi não kkk 🙈 

@deahfitness tem que limpar direitinho pra nao ficar gosto ou cheiro muito forte. Lavo com limao ou vinagre tb e depois tempero só com alho e sal. Coloco pra fritar na banha fria com um pouquinho de água e com fogo médio. QUando a água está quase secando eu corto cebola. Nao pode deixar fritar muito pra nao ficar duro. Eu acho maravilhoso rs 

Obrigada !! Quero fazer , pelo menos para provar , vai que eu gosto , é muito nutritivo 🙌🏽 

@deahfitness nutritivo e barato rs Faça e me conta :) 

Pode deixar !! 🙌🏽