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YAP22
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05 sep. 19
Diario de YAP22, 05 sep. 19
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Makan siang hari ini total 304 kalori. Selamat makan semua🙏🏻
Ver Calendario de Dieta
, 05 septiembre 2019:
858 kcal
Grasa: 27,97g | Prot: 47,34g | Carbh: 105,18g.
Desayuno:
Cappuccino, Hard-Boiled Egg.
Almuerzo:
Cucumber, Nasi Putih, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten).
Cena:
Nutella Selai Coklat, Sunpride Pisang Single, 100% Whole Wheat Bread.
más...
1593 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
geprek kah itu? klo iya sama, hari ini aku lg pengen pedesss... jdnya makan geprek... tapi tnpa nasi siih
05 sep. 19 por el miembro:
Dessy Ayu Setiarini
Iyaaa beneerrr!! Geprek pake dada ayam fillet 100gr (timbang stlh matang). Nasi 50gr, sama timun 32gr. Kenyaaang☺️☺️
05 sep. 19 por el miembro:
YAP22
Itu nasinya dikasih semacam kongbap gitu yaa?
05 sep. 19 por el miembro:
Caramelade
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