Diario de ВamBoo🐼🎋, 05 sep. 19

Доброе утречко🌻
Сегодня завтрак перенесён на более позднее время 😬 Убегаю в стоматологическую клинику 😨 неделю готовилась к этому «мероприятию» 😂 Осмотр, конечно, плановый.... однако... чувство страха и необоснованной тревоги осталось с детства 😅 бррррр...
Термокружка с кофе в дорогу готова 🤩 #бодрячОК 😂
Мои хорошие, надеюсь, что ваш день начнётся с вкусного завтрака и заряда положительных эмоции, которые вы сможете сохранить на целый день✌🏼🌻 Пусть новости будут только добрыми, а встречи приятными🌻 🧡
Всем улыбок и авокадо 🥑
☺️
ps 🌸
Сегодня международный день благотворительности и если у вас есть возможность помочь нуждающимся - сделайте это, хотя бы СЕГОДНЯ ❤️
У нас стоят контейнеры «СПАСИБО» , мы с друзьями периодически их пополняем. Или можно отнести вещи, непосредственно в центр, детский дом или дом малютки, например. Всем добра ❤️😘

---

1731 kcal

Grasa: 46,86g | Prot: 91,96g | Carbh: 213,60g.   Desayuno: Lindt Горький Шоколад 85%, Росттофу Тофу, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Ярмарка Маш Отварной, Тыква, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Здравник Цикорий Растворимый, Росттофу Тофу, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Ярмарка Маш Отварной, Тыква, Bona Vita Соевое Мясо по-Пекински. Cena: не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Здравник Цикорий Растворимый, Bona Vita Соевое Мясо по-Пекински, Ярмарка Маш Отварной, Яблоко Зеленое, Росттофу Тофу. Pasa Bocas / Otros: не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Здравник Цикорий Растворимый, Лента Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Здравник Цикорий Растворимый. más...

2133 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Elíptica - 25 minutos, Hula Hoop - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...