|
Обед.рагу овощное.курица.зелень
|
2246 kcal
|
Grasa: 102,12g | Prot: 151,31g | Carbh: 189,61g.
Desayuno: Помидоры, Колбаса Докторская, Кабачковые Оладьи. Almuerzo: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Бабаевский Элитный 75% Какао, Помидоры, Куриная Грудка, Картошка Вареная, Капуста Тушеная. Cena: Яичный Белок, Ермолино Брынза 40%, Помидоры, Мармелад, Кофе с Молоком, Варенье, Кабачковые Оладьи, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Помидоры, Овощное Рагу, Запеченная или Жареная Камбала. Pasa Bocas / Otros: Магнит Яблоко, Магнит Апельсин, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2,5%, Сметана, Льняные Семена, Тыквенные Семечки, Творог 5%, Варенье, Кабачковые Оладьи, Помидоры, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная. más...
|
|
3348 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Cross Training - 1 hora, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olga gwozdikina
|