|
Gestern hatte ich ein Vorstellungsgespräch in Zürich es lief gut dennoch war ich aufgeregt und somit gönnte ich mir an diesem Tag drei Portionen Eis, kleines ein Salat mit lach und Brot 🥖, ein Glas Wein ein Glas Cocktail und noch ein paar andere Süßigkeiten deswegen ist es ja auch kein Wunder dass die Waage heute mehr anzeigt..
Dafür ist die Erkenntnis wird voll geworden dass mir m&m nicht mehr schmeckt 🤣
Heute mache ich weiter... zählen und bewegen und am Abend keine Speisen mehr.
Schönen Tag euch allen und mir 🍀🍀🍀
|
835 kcal
|
Grasa: 26,76g | Prot: 71,08g | Carbh: 81,33g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Lattesso Caffè Lattesso Espresso. Almuerzo: Mein Fest Filet Vom Weißen Thun, Strauchtomaten, Gekochtes Ei, Gemischter Salat. Cena: Eisbecher. más...
|
|
960 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 6 horas, Apple Health - 18 horas. más...
|
|