Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2019
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47,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2084 kcal
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Grasa: 84,33g | Prot: 99,14g | Carbh: 229,80g.
Desayuno: Blaubeeren, Himbeeren, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Aldi Bio Chia Samen, DM Leinsamen Geschrotet, Müller Kalinka Kefir, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Vollrohrzucker, Kaffee. Almuerzo: Baguette, Cucina Brokkoli-Zucchini Cremesuppe. Cena: Brauner Zucker, Magerquark, REWE Avocado, Tomaten, Baguette. Pasa Bocas / Otros: Italiamo Tiramisu, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Alpro Soya Bio Sojamilch, Alpro Soya Bio Sojamilch, Brauner Zucker, Himbeeren, Blaubeeren, Aldi Haferflocken, Aldi Magerquark, Nesquik Kakaopulver, Cappuccino, Duplo Duplo, hanuta Hanuta. más...
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2067 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Tabata - 1 hora y 45 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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 Comentarios
03 sep. 19 por el miembro: Joe466
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Peso Histórico de Silversshine
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