Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2019
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1285 kcal
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Grasa: 85,12g | Prot: 67,80g | Carbh: 72,93g.
Desayuno: 金弘 黑芝麻醬. Almuerzo: 卜蜂 輕食沙拉胸, 青花菜, 酪梨, 蒸南瓜, 水煮蛋, Costco 鮮奶, 黑咖啡. Cena: Kewpie 胡麻醬 (10ml), 煮熟的黃秋葵, 炒綠豆芽, 蒸南瓜, 豬頸肉, 糙米飯, 吻仔魚, 炒青椒. Pasa Bocas / Otros: 葵花籽仁（無殼）, 乾烤花生（無鹽）. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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