Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2019
|
77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1421 kcal
|
Grasa: 59,26g | Prot: 83,22g | Carbh: 139,31g.
Desayuno: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Хлебцы Молодцы с Томатами и Базиликом Мультизлаковые, АП Арахисовая Паста без Сахара, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Морской Котик Печень Трески по-Скандинавски, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки. Almuerzo: Кунгурский Сардельки Татарские, Приготовленная Брюссельская Капуста, Dolce Albero Макароны. Cena: Energy Diet Банан. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Варенье из Смородины, Село Зеленое Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. más...
|
|
2469 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Yoga - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elenadreamm
|