Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2019
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1366 kcal
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Grasa: 33,99g | Prot: 165,80g | Carbh: 104,40g.
Desayuno: Myprotein BCAA mit Geschmack. Almuerzo: Zucker, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Zwiebeln, Becel Bratfett, Ei, Kalbssteak, Sommer Blüten Honig, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Schwartau Erdbeer Konfitüre Extra. Cena: Canderel Stevia, Myprotein Micellar Casein, Scitec Nutrition Whey Protein, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Wohltuer Maca Pulver, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe. más...
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2400 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 20 minutos, Descansando - 9 horas y 4 minutos, Ver TV - 28 minutos, Trabajo - 6 horas y 2 minutos, Sentado - 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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