Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2019
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 24,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1752 kcal
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Grasa: 38,89g | Prot: 145,29g | Carbh: 192,99g.
Desayuno: Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Xtreme Whey100% Whey Protein, Gayelord Hauser Carré Transit, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Almuerzo: Taillefine Fromage Blanc 0%, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Wonderful Amandes Natures, Alesto Bio Cerneaux de Noix, Granola Terres Céréales Bio Pommes,Framboises, et Amandes, Gerblé Muesli aux Fruits sans Sucre Ajouté, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amande-Vanille, Prozis Oatmeal, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. Merienda: Senseo Café Classique, Cora Barres Céréales Figue, Gerblé Biscuit Sésame Vanille. Cena: Cora Dos de Cabillaud de L Atlantique, 100% Gold Standard Casein. más...
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2133 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 6 minutos, Descansando - 10 horas y 24 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Trabajo - 7 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ludovic59800
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