Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2019
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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903 kcal
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Grasa: 29,31g | Prot: 43,98g | Carbh: 124,35g.
Desayuno: Papaya, Watermelon, Nutella Selai Coklat, 100% Whole Wheat Bread, Coffee (Instant) . Almuerzo: Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower, Fat Added in Cooking), Nasi Putih, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Carrefour Beef Floss. Cena: Bango Kecap Manis, Hard-Boiled Egg , Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Pineapple, Watermelon . más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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