有嗯嗯 / 小紅 DAY 2 / 隨意吃,不計熱量、不算淨碳水 ————————————————————————— ⒈ 體脂 27.9% ⒉ 肌肉 34.6% ⒊ 水份 52.6% ⒋ 骨骼 7.6 kg
|
56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
650 kcal
|
Grasa: 53,64g | Prot: 20,07g | Carbh: 31,14g.
Desayuno: Costco 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油. Almuerzo: Olitalia 摩典那葡萄醋, 紫洋蔥, 水煮蛋, 酪梨. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de virgilee
|