Guten morgen! Daumen drücken hat geholfen, wir sind gestern gut durchgekommen. Die +300g von gestern sind auch wieder weg, es war ja auch ne gute Stunde vor meiner üblichen Wiegezeit.
|
107,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1848 kcal
|
Grasa: 54,98g | Prot: 74,21g | Carbh: 261,26g.
Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Wassermelone, Bio-Zentrale Vollkorn Spirelli, Ei, Gut & Günstig Napoli. Cena: Ja! Deutscher Gouda, Banane, Formmed Vital-Shake Banane, Milch 1,5%. Pasa Bocas / Otros: Kinder Schoko-Bons, Gut & Günstig Mini Brotchips Tomate Olive Oregano. más...
|
|
3190 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
Comentarios
Guten Morgen, na siehst du, alles im grünen Bereich
01 sep. 19 por el miembro: toumana
|
Einen schönen Resttag wünsche ich Dir 🙋♀️
01 sep. 19 por el miembro: *Skorpion-Queen*
|
01 sep. 19 por el miembro: Multigirl80
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Multigirl80
|