Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2019
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2699 kcal
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Grasa: 102,82g | Prot: 177,97g | Carbh: 249,69g.
Desayuno: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Basic Blütenhonig, Aldi Gouda Extra Pikant, Alpenmark Frischkäse Leicht, Be Light Gourmet-Rohschinken, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), REWE Beste Wahl Weizen Brötchen. Almuerzo: Alnatura Kakaopulver, ESN Designer Whey Protein - Gourmet Chocolate, Milbona Skyr Pur, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Ja! Milch 3,5%, Lidl Haferflocken. Cena: Primal State Primal Mct Öl, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Lidl Basmati Reis. Pasa Bocas / Otros: Grafschafter American Sandwich Vollkorntoast, Lyoner, Aldi Gouda Extra Pikant, Be Light Gourmet-Rohschinken, Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Haribo Goldbären, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Hast du dir ein bestimmtes Ziel gesetzt? Liegt dein Fokus mehr auf Gewicht oder Körpermaße?
01 sep. 19 por el miembro: Tigalillie
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Peso Histórico de maxattom4ik
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