2 Tage Fressattacke mit jeder Menge sinnlosen Kohlenhydraten. Das ist die Quittung dafür 😩 selbst Schuld kann ich nur sagen
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48,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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894 kcal
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Grasa: 19,23g | Prot: 102,56g | Carbh: 95,90g.
Desayuno: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Foodspring Whey Protein Mango, Alpro Sojadrink - Light. Almuerzo: Heinz Hot Chili Sauce, Zucchini, Freihofer Gourmet Kalbsmedaillons. Cena: Kohlrabi, Kupfer Hähnchenbrustfilet, Kraft Miracle Whip Balance, REWE Eiweißbrot. Pasa Bocas / Otros: Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Odenwälder Marzipankonditorei Whisky Marzipan Bruch, Haribo DJ Brause, Haribo Salino, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Cocktailtomaten, Wasser. más...
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2084 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 45 minutos, Elipstrainer - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,9 kg a la Semana
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
Moin Tanja - bist ja aber immer noch blau - ich bin schon wieder grün :-( - hab trotzdem einen schönen Sonntag -
01 sep. 19 por el miembro: mona54
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Danke Mona, ist trotzdem heftig. Aber ich konnte es nicht stoppen, obwohl der Kopf was anderes sagte. Egal lässt sich nicht ändern, geht ja gleich zum Sport. Wenigstens für mein Gewissen was tun. In die Waage es morgen honoriert weiß ich nicht
01 sep. 19 por el miembro: Pinguin1512
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Sowas kenne ich zu gut (von gestern erst). Das reingefutterte Zeug wird aber nicht alles gleich zu fett, das bügelst du wieder aus ✊🏻😉
01 sep. 19 por el miembro: geniesserin2017
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Hoffe, dir gehts heute besser, dann läufts auch wieder besser...hoffe, der Sport hilft, um den Kopf frei zu kriegen!
01 sep. 19 por el miembro: Hulluporo
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Ich hatte gestern auch einen heftigen Esstag... tolles Sommerpicknick vor toller Kulisse mit tollem Konzert und die ganze Zeit vom Picknick genascht, so viele leckere Sachen 🤪 ich habe beschlossen mich erst morgen zu wiegen 😂🙋🏻
01 sep. 19 por el miembro: Sabi1965
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01 sep. 19 por el miembro: Huehndez17
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Danke ihr Lieben 🥰 das kommt davon wenn man nicht zuhause ist, sondern mit 5 Männern knobelt. Die mögen anderes und Haribo, Salzstangen und Nüsse schmecken nun mal lecker 😋 dazu dann ungesundes Frühstück mit Weizenbrötchen, Leberwurst oder Salami 😩 so ging es weiter
01 sep. 19 por el miembro: Pinguin1512
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Ja Sport war gut 1000 Kalorien abgearbeitet, mal sehen wie es morgen aussieht 😳
01 sep. 19 por el miembro: Pinguin1512
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1000 kcal, ist ja krass...hast Du gut gemacht und blau bist Du auch, alles gut😉
01 sep. 19 por el miembro: *Skorpion-Queen*
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@desiree: 1 1/2 Stunden Crosstrainer und 45 min Sauna wie eigentlich jeden Sonntag 👍😊reine Gewohnheit
01 sep. 19 por el miembro: Pinguin1512
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01 sep. 19 por el miembro: Ritamine_
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Wieviel verbrennt man denn durch Sauna etwa?
01 sep. 19 por el miembro: Hulluporo
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Ja, leider gibt uns die Waage danach gleich die Quittung 😬😬
01 sep. 19 por el miembro: Jenniii-25
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@hulluporo: kannst du hier über Aktivität auswählen dann zeugt es dir das für dein Gewicht an. Bei mir sind 45 min reine saunazeit ca. 115 Kalorien zusammen
01 sep. 19 por el miembro: Pinguin1512
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