Diario de birjoco, 31 ago. 19

Blumenkohl, Spinat, Pilze, Kokosmilch, Curry, Hanfsoße (Hanfsamen, Hefeflocken, Wasser, Olivenöl, Knoblauch, Salz, Pfeffet), im Ofen gebacken

Ver Calendario de Dieta, 31 agosto 2019:
1478 kcal Grasa: 92,55g | Prot: 70,64g | Carbh: 55,29g.   Desayuno: Butter, Tomaten, Netto Eiweißbrot. Almuerzo:  Wheaty Spacebar Hanf, Jever Light. Cena: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Alpro Skyr Style Ungesüßt, Alpro Soya Joghurt Natur mit Kokos , Nektarinen, Tomaten, Lidl Hass Avocado. Pasa Bocas / Otros: Naturata Melasse Hefeflocken, Aldi Champignons, Hanfsamen Biohelden, Kokosmilch Tai Shan, Aldi Natives Olivenöl Extra, Gartenkrone Blattspinat TK, Blumenkohl TK Gartenkrone. más...

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Comentarios 
Das hört sich mega lecker an... 
31 ago. 19 por el miembro: Tigalillie
F 38g, KH 7g, E 21g, 480 kcal 
31 ago. 19 por el miembro: birjoco
Freut mich :) Gegessen hab ichs mit salzigen Tomaten und nicht süßer Nektarine. Nachtisch war Sojaskyr mit Kokosjoghurt und Himbeeren, dann noch einige Stücke Lindt 99% - danach war ich auch satt 😁🙋🏼‍♀️ 
01 sep. 19 por el miembro: birjoco

     
 

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