Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2019
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2437 kcal
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Grasa: 79,72g | Prot: 205,99g | Carbh: 221,96g.
Desayuno: Myprotein Micellar Casein, Kaffee, Scitec Nutrition Whey Protein, Kokosöl. Almuerzo: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Sockeye Wildlachs, Mövenpick Baseler Schwarzkirsche, Mischkornbrot, Kerrygold Butter, Fol Epi Legere, Ei, Kirschtomaten. Cena: Kölln Haferflocken, Canderel Stevia, Ehrmann Magerquark, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Myprotein Micellar Casein, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Scitec Nutrition Whey Protein. más...
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2200 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 26 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Sentado - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 40 minutos, Ver TV - 2 horas y 54 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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