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1100 kcal
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Grasa: 38,13g | Prot: 81,59g | Carbh: 110,95g.
Desayuno: Taeq Jamon de Pavo, Noel Galletas Saltin, Clara de Huevo. Almuerzo: Crema de Espinacas, Sudado de Carne de Res, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Jugo de Uva, Acelga Cocida, Sudado de Carne de Res, Brócoli, Crema de Espinacas. Pasa Bocas / Otros: Pan Blanco, Melón . más...
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194 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
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Peso Histórico de AdriOL87
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