Diario de junwidodo, 31 ago. 19

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nambah protein dulu usai olahraga biar kuat melewati perjuangan 138kg ke 85 kg , tetap semangat

Ver Calendario de Dieta, 31 agosto 2019:

732 kcal

Grasa: 21,76g | Prot: 27,74g | Carbh: 117,91g. Desayuno: Kopi, Susu Skim Coklat. Almuerzo: Mangga, Mentimun (Kupas), Pepaya, Buah Pir, Qtela Keripik Tempe. más...

2741 kcal

Ejercicio: Sexo - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...

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Comentarios

it apaan?? wp??

30 ago. 19 por el miembro: chichi67

Skimfit mbak lumayan buat nambah protein soalnya kalo devcal tanpa protein yg cukup kadang bisa pusing

30 ago. 19 por el miembro: junwidodo

Skimfit?? Bli dmn kk????

30 ago. 19 por el miembro: chichi67

duh maaf seharusnya nulisnya slimfit susunya beli di hypermart

31 ago. 19 por el miembro: junwidodo

Hahaha pantes ak cari d shopee gada skimfit. Kl slimfit tau kk krn ad cookies nya juga hhe 😂😂

31 ago. 19 por el miembro: chichi67

Sudah setahun program diet ku dan lumayan dah susut kira kira 33 kg malam nggak makan saya ganti Ama susu soya atau susu ini

31 ago. 19 por el miembro: junwidodo

Wow keren jg bisa nurunin sgtu bny hhe 😎😎

31 ago. 19 por el miembro: chichi67


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