Diario de milobro, 30 ago. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2019

102,1 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg. Aún para ir: 42,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 agosto 2019:

687 kcal

Grasa: 37,39g | Prot: 49,52g | Carbh: 40,32g. Desayuno: Egg Omelet. Almuerzo: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). más...

2594 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 4,9 kg a la Semana


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