Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2019
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1700 kcal
|
Grasa: 47,31g | Prot: 102,54g | Carbh: 226,55g.
Desayuno: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Termer Малина Сушеная, Увелка Крупа Кукурузная, Молоко (Цельное Молоко). Almuerzo: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Дымов Сосиска Молочная, Кинза, Фасоль (без Соли, Отварная), Жареное Яйцо, Брокколи, Пятерочка Лук Репчатый, Кокосовое Масло. Cena: Ого Отруби Пшеничные, Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Печенье к Чаю, Печенья, Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Дыня. más...
|
|
1994 kcal
|
Ejercicio:
Reproducción de Música - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Cocinar - 15 minutos, Lectura - 1 hora, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 5 minutos, Estiramiento (Yoga) - 50 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|