這幾天水腫,整個人泡泡的,體重也跟著不動如山,希望不要被自己打敗,繼續加油吧~
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55,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1520 kcal
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Grasa: 58,14g | Prot: 96,98g | Carbh: 151,44g.
Desayuno: 7-11 石安牧場溫泉蛋, 7-11 光泉特濃豆漿, 7-11 蒸地瓜. Almuerzo: 油桃, 燙青菜, 三色蛋, 雞胸肉. Cena: 摩斯漢堡 北海道可樂餅, 摩斯漢堡 雞肉地瓜總匯沙拉. Pasa Bocas / Otros: 綠豆椪. más...
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1687 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas y 30 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 14 horas. más...
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peso estable
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