Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2019
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1380 kcal
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Grasa: 85,10g | Prot: 78,09g | Carbh: 77,18g.
Almuerzo: Gekookt Ei, Volkoren Brood, SPA Water, Coop Komijnekaas 20+. Cena: Cherrytomaten, Bosui of Lenteui, Avocado, AH Avocado Eetrijp, Quinoa (Gekookt), AH Spinazie Vers, Lidl Zalmfilet Tuinkruiden , Omelet of Roerei met Groenten. Pasa Bocas / Otros: Pruimen, Lidl Griekse Yoghurt. más...
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2078 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Trabajo - 6 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de indotsj
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