|
Мой обед💫-268 ккал Накаталась на велике,намылась и проголодалась.Сделала вооот такой большой салатик.😋Завтра выходу на работу,поэтому сегодня готовлю себе заранее еду.А вы берёте еду из дома или довольствуетесь тем,что купите на работе? ⭐️Тост с творожным сыром и яйцом🍳🍞 ⭐️Салат с помидорами Черри,🍅горбушей,🐟рукколой,🥬маслинами,сыром🧀и кукурузой🌽
|
1143 kcal
|
Grasa: 53,02g | Prot: 67,85g | Carbh: 101,74g.
Desayuno: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Перекресток Бананы-Мини, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Данон Творог Мягкий 5%, Хохланд Творожный Сыр, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой. Almuerzo: Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные, Piccolo Маслины без Косточки, Жареное Яйцо без Жира, Bonduelle Кукуруза Натурально Сладкая на Пару, Помидоры Черри, Курильский Берег Горбуша Натуральная. Cena: Bonduelle Кукуруза Натурально Сладкая на Пару, Болгарский Перец, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Помидоры, Печеночные Оладьи, Сиртаки Сыр Фета , Запечённая Свекла. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Яйцо Куриное, Магнит Банан. más...
|
|
1829 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Готовлю дома и беру на работу с собой)
29 ago. 19 por el miembro: Christinakek
|
Лиза,привет,не хочешь поучаствовать в марафоне?
29 ago. 19 por el miembro: shevchik0612
|
Shevchik0612,я не против.Но думаю,там весь смысл в слежении за весом,а я свой не знаю и весы дома сломались)
29 ago. 19 por el miembro: lisaveber86
|
Как жалко😣если что-то придумаешь-присоединяйся
29 ago. 19 por el miembro: shevchik0612
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lisaveber86
|