Diario de mavicennet, 29 ago. 19

Perfil de mavicennet | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Spordan sonra gelen acıkmayı nasıl bastırıyorsunuz

105 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg. Aún para ir: 11 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 agosto 2019:

1263 kcal

Grasa: 59,49g | Prot: 50,65g | Carbh: 136,03g. Desayuno: Kavurma, Yumurta Omleti, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Pınar Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Cena: Pirinç Pilavı, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Kavun (Kokulu Kavun), Karpuz. más...

2580 kcal

Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...

Perdiendo 1,6 kg a la Semana

12 Seguidores Apoyo

Comentarios

az kalorili yemek yiyerek tavuk vs.

29 ago. 19 por el miembro: kivancsanli

Teşekkür ederim

29 ago. 19 por el miembro: mavicennet

su başarılı olur

29 ago. 19 por el miembro: tanriverirfan

Teşekkür ederim

29 ago. 19 por el miembro: mavicennet

Bana acıkma gelmiyor. Bir şey yememen gerekse bol bol su iç ama eğer illa yemek diyorsan, badem,süt,yulaf falan yiyebilirsin.

29 ago. 19 por el miembro: sugasshi17

tabiki bol bol yemek yiyerek 😀

29 ago. 19 por el miembro: gokhandnr

Aslında illa yemek değil ama birden çok kuvvetli bir his bana yiyecek aratıyor😅 yememeye çalışıyorum ama bir yandan da meral ettim bir tek ben mi yaşıyorum diye. Sanırım yarı yarıya insanların bir kısmı acıkırken diğerleri bir şey hissetmiyor.

29 ago. 19 por el miembro: mavicennet

Ahahha en kısa yoldan çözüm😂

29 ago. 19 por el miembro: mavicennet

Soğuk 1 bardak kefire kattığınız muz yada çilek çok iyi kurtarıcı oluyor😊

30 ago. 19 por el miembro: elizce

Bunu mutlaka deneyeceğim🤗

30 ago. 19 por el miembro: mavicennet

eğer spor yaptığınız günlerde yeterince su tüketmiyorsanız açlık hissi daha çok oluyor,yeterli tüketimde bu his min seviyelere düşüyor onuda yine su ile bastırıyorum

31 ago. 19 por el miembro: hadrabursa

Teşekkür ederim 😊doğru su eksikliği de yol açıyor galiba buna😕

01 sep. 19 por el miembro: mavicennet


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de mavicennet

Ver la Historia Completa

Diario de mavicennet, 29 ago. 19

Enviar un Comentario

Peso Histórico de mavicennet