Diario de lisaveber86, 29 ago. 19

Мой перекус🚴🏻‍♀️-226 ккал


Сегодня решила приготовить новое блюдо.Назвала «Бананники за 5 минут🍌»😊Всего 2 ингредиента,без сахара(получаются очень сладкими)и кухня,пахнущая бананом🤤У нас выглянуло солнышко,так что сейчас устрою велопрогулку💪🏻



⭐️Бананники🥞
⭐️Сметана из топленых сливок🐄
⭐️Чай зелёный 🍵

---

1143 kcal

Grasa: 53,02g | Prot: 67,85g | Carbh: 101,74g.   Desayuno: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Перекресток Бананы-Мини, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Данон Творог Мягкий 5%, Хохланд Творожный Сыр, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой. Almuerzo: Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные, Piccolo Маслины без Косточки, Жареное Яйцо без Жира, Bonduelle Кукуруза Натурально Сладкая на Пару, Помидоры Черри, Курильский Берег Горбуша Натуральная. Cena: Bonduelle Кукуруза Натурально Сладкая на Пару, Болгарский Перец, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Помидоры, Печеночные Оладьи, Сиртаки Сыр Фета , Запечённая Свекла. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Яйцо Куриное, Магнит Банан. más...

1829 kcal

Ejercicio: Montañismo - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...