Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2010
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94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2881 kcal
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Grasa: 119,50g | Prot: 97,00g | Carbh: 348,00g.
Desayuno: 2% Reduced Fat Milk, Coffee, Syrup, Hazelnut Creamer, Nutri-Grain Whole Wheat Waffles. Almuerzo: Sweet Tea (16 oz), Arby's Sauce, Bacon Cheddar Roastburger. Cena: Sour Cream, Cheese, Chicken Fajita Burrito (Hot Salsa, Lettuce, Sour Cream). más...
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2663 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Descansando - 12 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de truematt
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