|
Доброе утро! Хорошего дня!
|
1821 kcal
|
Grasa: 78,48g | Prot: 132,42g | Carbh: 159,86g.
Desayuno: Капустный Салат, Тушеные Овощи, Магнит Минтай Отварной, Вареное Яйцо, Овсяноблин. Almuerzo: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Жареная Картошка с Грибами, Шоколад, Щука. Cena: Варенье, Сыр Российский, Цикорий с Молоком, Творог (Обезжиренный), Пастила, Лук, Помидоры, Жареная Картошка с Грибами. Pasa Bocas / Otros: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная Картошка с Грибами, РРК Щука Филе. más...
|
|
3153 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 50 minutos, Cocinar - 1 hora, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Ольга, доброго дня! Может отдельный пост сделать про набор команды на жп марафон?
29 ago. 19 por el miembro: karisa9
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olga gwozdikina
|