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Estrago após férias! Vamos focar.
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99 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1464 kcal
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Grasa: 68,07g | Prot: 106,64g | Carbh: 113,49g.
Almuerzo: Papaia, Continente Atum Natural , Legumes Salteados. Cena: Continente Queijo Flamengo Fatias, Carcaças, Dim Sum (Carne Recheada tipo Rolo de Ovo), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Mirtilos, Cenouras Bebé. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mr.Tsantos
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