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1563 kcal
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Grasa: 36,34g | Prot: 131,47g | Carbh: 171,38g.
Desayuno: Coop Cioccolato Fondente Extra, Marmellata di Ciliegie, Il Viaggiator Goloso Pane Morbido con Farina Integrale . Almuerzo: Idee Gustose Affettato di Petto di Tacchino, Fagiolini Verdi, Chapati. Cena: Fagiolini Verdi, Tonno in Scatola. Pasa Bocas / Otros: Mandorle, Sojasun Yogurt di Soia Bianco . más...
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2525 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Saltar la Cuerda - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de alessandto1992
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