Diario de ToniasWelt, 28 ago. 19

So ich melde mich auch nach langem wieder. Naja was soll ich sagen. Läuft grade ein bisschen aus dem Ruder. Ich war vor der Hochzeit total motiviert. War auch auf 60, irgendwas runter. Danach hatte ich so ein wenig die "scheißegal" Einstellung. Resultat... bringt nix, außer Unzufriedenheit. Anschließend dachte ich, es geht auch ohne einzutragen und essen abzuwiegen... Fehlentscheigung! Resultat... totaler Frust, denn die Waage hat vor 2 Tagen 67,5kg angezeigt... 😱 dazu kommt jetzt noch der Weiberkram und starke Kreislaufprobleme. Ich trau mich zur Zeit echt nicht zu joggen bei dem Dauerkreisel. Mal abgesehen davon hab ich bei diesen wunderbaren Temperaturen noch Spätdienst in einem aufgeheizten Altenheim ohne Klimaanlage. 😢🥵
Ich wünsche Euch dennoch einen angenehmen Mittwoch... 💖

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1042 kcal

Grasa: 24,20g | Prot: 31,90g | Carbh: 167,30g.   Desayuno: Tamara Erdbeer-Rhabarber Konfitüre Extra, Aldi Weizenbrötchen. Almuerzo: Wonnemeyer Salatcup Hähnchen mit Senf-Dressing, Aldi Weizenbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Diamant Würfelzucker, Senseo Extra Mild. más...

3251 kcal

Ejercicio: Ducharse - 20 minutos, Trabajo - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Google Fit - 8 horas y 40 minutos. más...