Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2019
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1399 kcal
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Grasa: 62,56g | Prot: 48,51g | Carbh: 162,49g.
Desayuno: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Heidelbeeren, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Rama Rama, Dinkelbrötchen. Almuerzo: REWE Bio Schweizer Bitterschokolade 85%, Schafskäse, Laugenbrezeln. Cena: Zwetschgen. Pasa Bocas / Otros: Backbude Quarktasche, Kaffee (Instant Cappuccino Pulver, mit Zucker). más...
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2392 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Tabata - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de christlreg
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