Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2019
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 23,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1416 kcal
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Grasa: 60,15g | Prot: 49,05g | Carbh: 179,74g.
Desayuno: Tahu Goreng, Pisang. Almuerzo: Bakwan, Terung Dimasak, Minyak Zaitun, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Tahu, Nasi Putih. Cena: Kue Ikan atau Patty. Pasa Bocas / Otros: Manisan. más...
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1865 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de monicanurisnaini
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